为了更好地帮助大学生进行自我情绪与压力管理，我院特邀南京大学心理健康教育与研究中心的费俊峰教授于5月18日晚在我院四教报告厅为同学们开展了主题为“我的情绪我做主”的心理健康知识讲座。
费俊峰教授首先介绍了情绪的含义，即客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要是否得到满足的反映。接着，费教授讲解了情绪对人体的影响，当人生气的时候呼出的气体冷凝会出现紫色的沉淀，而这些沉淀物是导致色斑、脑细胞衰老加速、胃溃疡、心肌缺氧、伤肝、甲亢、伤肺、免疫系统损伤的罪魁祸首。随后，费教授重点教给同学们排解不良情绪的方法，可以选择在适当的场合哭泣、倾诉、运动、歌唱等积极地发泄方式。
费俊峰教授结合丰富的工作经历，运用渊博的知识，针对当前学生的心理状况，就如何调整好心态深入浅出地阐述了独到的见解。费教授的精彩报告使同学们受益匪浅，只要用积极的心态看待问题快乐其实就在我们身边。
